Trong nhiều năm qua, chất béo thường bị xem là nguyên nhân chính gây tăng cân, béo phì và các bệnh tim mạch. Điều này khiến nhiều người có xu hướng loại bỏ hoặc giảm tối đa lượng chất béo trong khẩu phần ăn của mình. Tuy nhiên, liệu việc ăn ít chất béo có […]